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下楼梯踩空崴了脚怎么处理更快恢复
补充说明：下楼梯踩空崴了脚怎么处理更快恢复
2023-08-17 00:27
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精选回答(1)
郑帅 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脊柱外科的微创治疗，颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、侧弯畸形、骨质疏松症等。
提问
崴脚一般是指踝关节扭伤。通常情况下，没有踝关节扭伤踩空，踝关节扭伤了怎么处理更快恢复的说法。患者可以通过制动、冷敷、加压包扎、药物治疗、手术治疗等方式进行处理，有助于身体的好转。
1、制动
如果患者出现上述情况，建议患者尽量避免活动，以免加重病情。患者可以在医生的指导下进行踝关节的外固定，可以使用夹板、石膏等进行固定，能够减少踝关节的活动，避免加重病情。
2、冷敷
崴脚后，患者可能会出现局部红肿、疼痛等症状。建议患者在48小时内进行冷敷，可以收缩毛细血管，缓解肿胀的情况。另外，患者也可以在医生指导下使用冰袋冷敷患处，也有助于缓解不适症状。
3、加压包扎
如果患者出现上述情况，建议患者在加压包扎后，还可以将患侧的脚踝关节进行抬高，有助于促进血液循环，减轻肿胀的情况。
4、药物治疗
如果患者疼痛症状比较严重，可以在医生指导下外用非甾体类抗炎药物进行治疗，比如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、布洛芬凝胶等，从而缓解疼痛症状。
5、手术治疗
如果患者病情比较严重，出现韧带断裂的情况，患者可以及时到正规医院，在医生的指导下通过韧带修补手术进行治疗，能够促进病情的恢复。
除此之外，建议患者注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证足够的睡眠，避免熬夜，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。症状严重时建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-08-17 20:12
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在外力作用下，关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时，引起关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤，称为关节扭伤。轻者仅有部分韧带纤维撕裂、重者可使韧带完全断裂或韧带及关节囊附着处的骨质撕脱，甚至发生关节脱位。关节扭伤日常最为常见，其中以踝关节最多，其次为膝关节和腕关节。
多发人群：儿童及成年人均可发生
典型症状： 踝关节疼痛 踝部及足背水肿 关节扭伤 踝关节屈曲挛缩畸形 外踝前下方肿胀和疼痛
临床检查： 踝关节疼痛 踝部及足背水肿 关节扭伤 踝关节屈曲挛缩畸形 外踝前下方肿胀和疼痛
治疗费用：不同医院收费标准不一致，市三甲医院约（500 —— 1000元）
