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肥胖的人可以喝咖啡吗
补充说明：肥胖的人可以喝咖啡吗
2024-05-11 20:15
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肥胖人群可以适量饮用咖啡。
咖啡中的咖啡因能够促进脂肪分解，有助于改善肥胖症状。但是，过量摄入咖啡因可能导致心悸、失眠等不良反应，因此建议肥胖人群在饮用咖啡时要注意适量。
肥胖人群可能有睡眠障碍或心血管疾病风险增加，此时应避免过多摄入咖啡因以减少影响。
对于肥胖人士而言，饮食控制与适度运动相结合是关键。建议调整饮食结构，减少高热量食物摄入，并结合规律运动，如快走、游泳等，以维持健康体重。
2024-05-11 22:11
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肥胖症(adiposity)是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。因体脂增加使体重超过标准体重20%或体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于22.6者为超重，体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于30者称为肥胖症。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖症;具有明确病因者称为继发性肥胖症。
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