发病时间：不清楚
扇贝食用后有何功效
补充说明：扇贝食用后有何功效
2025-09-16 10:16
我要咨询
精选回答(1)
扇贝是一种营养丰富的海产品，食用后对人体有多方面的益处。它富含优质蛋白质、多种矿物质和微量元素，有助于增强体质、改善代谢功能。适量食用扇贝可以补充身体所需的营养，促进健康。
扇贝中的蛋白质含量较高，易于人体吸收利用，对维持肌肉组织和身体机能具有积极作用。其含有的锌元素有助于支持免疫系统的正常运作，硒元素则具备抗氧化特性，可帮助减少自由基对细胞的损害。此外，扇贝还提供一定量的欧米伽-3脂肪酸，这种成分对心脑血管健康有益。
扇贝中的矿物质如钙和磷，对于骨骼和牙齿的发育与维持十分重要。经常食用扇贝还能补充铁元素，有助于预防贫血问题。需要注意的是，扇贝属于高嘌呤食物，痛风患者应限制摄入。
扇贝的烹饪方式多样，可清蒸、煮汤或炒制，但应避免过度加工，以保留其营养成分。选择新鲜扇贝时，需观察其外观和气味，确保品质安全。扇贝作为日常饮食的一部分，能有效提升膳食的多样性和营养价值。
2025-09-16 13:41
举报相关问题
向医生提问
人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。
相关症状： 先天性铜代谢障碍 尿钙增多 微量元素缺少 血中钙离子过高 血清铜氧化酶吸光度降低
相关疾病： 基底核钙化症 特发性震颤 眼睑痉挛-口下颏部肌张力障碍 肌张力障碍 锥体外系疾病
注意事项： 不合宜人群-无。 检查前禁忌-无。 检查时要求-积极配合医生的工作要求。
医院参考价：￥60
