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宝宝睡眠时间较短会影响身体吗
补充说明：宝宝睡眠时间较短会影响身体吗
2024-05-31 14:31
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卢成瑜 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：反复呼吸道感染，喘息，哮喘，过敏性鼻炎，儿童内分泌疾病的诊治。
提问
宝宝睡眠时间较短可能会影响身体健康，包括生长发育迟缓和免疫力下降。
由于宝宝的睡眠时间与生长发育密切相关，充足的睡眠有助于生长激素的分泌，促进身高增长和骨骼发育。同时，睡眠也是免疫系统的重要调节因素，缺乏睡眠会削弱免疫系统的功能，使宝宝更容易受到感染。因此，如果宝宝睡眠时间过短，可能会对身体造成不良影响，建议家长关注并确保宝宝获得足够的睡眠。
此外，长时间的睡眠不足还可能导致情绪波动、注意力不集中等问题，从而影响宝宝的学习能力和社交能力。
为了保证宝宝的身体健康，建议家长注意观察宝宝的睡眠习惯，并为宝宝提供一个安静舒适的睡眠环境。如有必要，可以咨询医生或专业育儿机构的意见，以制定适合宝宝的作息计划。
2024-06-05 09:58
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免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等)，处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。免疫力低下的身体易于被感染或患癌症。
症状起因：一是心理紧张。不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响，而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系，由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。二是肉体劳累。睡眠不足或过度劳累，会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。三是消极悲观。过于消极悲观的性格会造成免疫力降低，所以保持心情舒畅很关键。四是饮食失衡。饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。五是运动不足。运动不足导致体力下降，体力跟不上就难以抵抗劳累，进而造成免疫力下降。六是过度抗菌。现在社会能给人们提供充足的抗菌药品和商品，但也不要过度清洁，人体的免疫系统一旦适应了过于清洁的环境，那么免疫力就会下降。七是身体老化。随着年龄的增长，人生病后恢复较慢或容易患感冒，这是因为人体的免疫系统老化后不能有效发挥作用。
常见检查： 环磷酸鸟苷 混合淋巴细胞培养试验 血清白介素3 餐后血清锌浓度反应试验
就诊科室：营养科
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
