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哺乳期需要补充复合维生素吗
补充说明：哺乳期需要补充复合维生素吗
2024-09-25 09:27
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哺乳期需要补充复合维生素，以满足恢复期的营养需求。
哺乳期是一个身体恢复和营养需求较高的阶段，复合维生素可以提供多种维生素，如维生素A、B族维生素、维生素C、维生素D等，有助于支持母体的健康和促进乳汁的分泌。此外，复合维生素还可以帮助提高免疫力，预防感染，从而保护母婴的健康。因此，在哺乳期，适量补充复合维生素是必要的。
2024-09-25 14:06
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
