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微量元素缺锌的症状
补充说明：微量元素缺锌的症状
2024-09-06 11:45
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微量元素缺锌可能导致味觉减退、生长发育迟缓、免疫功能低下等症状。
1.味觉减退
锌元素参与味蕾的形成，当体内锌缺乏时，会导致味蕾发育不良或减少，从而影响味觉的敏感度。该症状主要影响口腔和舌头，表现为对食物味道的感知能力下降。
2.生长发育迟缓
锌是合成生长激素的重要元素之一，缺锌会影响生长激素的分泌和作用，进而影响骨骼、肌肉等组织的发育。该症状主要影响身高、体重等身体指标的增长速度，特别是在儿童和青少年时期更为明显。
3.免疫功能低下
锌是多种免疫细胞中酶类反应的必需元素，缺锌会导致免疫细胞功能下降，使机体对感染的抵抗力减弱。该症状主要影响皮肤、黏膜等身体表面组织的防御能力，易导致反复感染或慢性感染的发生。
建议进行血清锌浓度检测以确定是否存在微量元素缺乏。针对缺锌的情况可以使用含有葡萄糖酸锌或醋酸锌等补充剂进行治疗。在日常生活中应保持均衡饮食，并注意增加富含锌的食物摄入量。
2024-09-06 14:26
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
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