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长时间紧张后对身体有危害吗
补充说明：长时间紧张后对身体有危害吗
2024-07-16 17:12
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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长时间紧张会对身体产生负面影响。
长时间紧张通常指长期处于高度压力或焦虑状态，超过身体正常调节范围。长时间紧张会导致身体释放大量应激激素，干扰正常生理功能，增加多种疾病风险。例如，过度紧张可能导致失眠、消化不良、免疫力下降等问题。这些症状可能与身体持续处于应激状态有关，导致内分泌失调和其他健康问题。
建议定期进行放松活动，如冥想、深呼吸等，以减轻紧张感。同时，保持良好的睡眠质量和饮食习惯，有助于减少身体负担。
2024-07-16 17:51
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
