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紧张身体僵硬怎么回事？
补充说明：紧张身体僵硬怎么回事？
a******W 2024-01-24 12:05
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
紧张身体僵硬可能是压力性肌肉紧张、焦虑症、惊恐障碍、睡眠障碍、甲状腺功能亢进症等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.压力性肌肉紧张
当个体处于高度压力状态时，交感神经系统被激活，释放肾上腺素和去甲肾上腺素等激素，导致肌肉收缩以应对威胁。建议进行放松训练，如深呼吸、渐进性肌肉松弛法等，有助于缓解肌肉紧张。
2.焦虑症
焦虑症患者持续存在对未来可能发生的某种危险或困难处境的恐惧和忧虑，这种情绪会导致身体处于警觉状态，进而引起肌肉紧张。可遵医嘱使用苯二氮卓类药物进行抗焦虑治疗，如片、氯硝西泮片等。
3.惊恐障碍
惊恐障碍是一种以反复发作的强烈恐惧、不适为主要特征的精神障碍，常伴有自主神经症状和肌肉紧张。可以考虑心理行为疗法，如认知行为疗法、暴露疗法等，帮助个体识别并改变错误思维模式，减少对身体反应的恐惧。
4.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量差，长期如此会使机体得不到充分休息而出现乏力、疲劳等症状，从而影响肌肉活动规律，久之则出现紧张性收缩。睡前适当泡脚可以帮助改善睡眠质量，促进血液循环，有利于减轻肌肉紧张的症状。
5.甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症是由于甲状腺激素分泌过多所致，会引起代谢率增高，此时会出现心悸、出汗、手抖以及易怒等症状，进而表现为肌肉紧张。针对甲状腺功能亢进症的治疗通常包括抗甲状腺药物，如甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等，通过抑制甲状腺激素合成来控制病情。
除上述提及的原因外，还应考虑是否存在肌筋膜炎。建议定期体检，特别是对于有家族史的人群，可以进行基因检测、甲状腺功能测定等，以早期发现潜在风险。日常生活中注意保持良好的睡眠习惯，避免过度劳累，有助于减轻肌肉紧张的症状。
2024-05-03 07:18
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
左甲状腺素钠片
1、治疗非毒性的甲状腺肿（甲状腺功能正常）；2、甲状腺肿切除术后，预防甲状腺肿复发；3、甲状腺功能减退的替代治疗；4、抗甲状腺药物治疗功能亢进症的辅助治疗；5、甲状腺癌术后的抑制治疗；6、甲状腺抑制试验。
