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鲜牛奶补钙效果好吗

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鲜牛奶补钙效果好吗

补充说明:鲜牛奶补钙效果好吗

2024-05-06 18:58

维生素D 骨骼 乳糖 腹泻

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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

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鲜牛奶对于大多数人来说补钙效果好。
鲜牛奶含有丰富的钙元素,且钙磷比例适宜,有利于人体吸收利用;此外,鲜牛奶中还含有维生素D,能够促进钙的吸收。对于大多数人来说,适量饮用鲜牛奶可以满足日常所需的钙摄入量,有助于维持骨骼健康。
对于乳糖不耐受者,鲜牛奶可能引起腹泻等不适症状,此时补钙效果不佳。
选择鲜牛奶作为补钙来源时,应注意个体差异及可能存在的过敏反应,并遵循适量原则以确保安全有效的补钙。

2024-05-06 19:23

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小儿泄泻 (腹泻)

小儿泄泻是以大便次数增多,粪质稀薄或如水样为特征的一种小儿常见病。西医称泄泻为腹泻,发于婴幼儿者称婴幼儿腹泻。本病以2岁以下的小儿最为多见。虽一年四季均可发生,但以夏秋季节发病率为高,秋冬季节发生的泄泻,容易引起流行。小儿脾常不足,内伤乳食,或脾肾阳虚,均可导致脾胃运化功能失调而发生泄泻。轻者治疗得当,预后良好。重者泄下过度,易见气阴两伤,甚至阴竭阳脱。

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