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晨跑可以提高免疫力吗
补充说明：晨跑可以提高免疫力吗
a******W 2024-11-21 15:28
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
适量的晨跑可以提高免疫力。
适量的晨跑可以通过改善血液循环、促进代谢等作用来增强机体的抵抗力；但不包括剧烈运动后产生的大量乳酸堆积在肌肉中，抑制免疫系统的活性，从而降低机体的免疫功能。
需要注意的是，在进行晨跑时应避免空腹状态，以免引起低血糖反应。
在进行晨跑锻炼以增强免疫力的同时，应注意保持均衡饮食，确保摄入足够的营养素，有助于支持身体的整体健康。
2024-11-21 15:28
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低血糖综合征(hypoglycemicsyndrome)是一组由多种病因引起的综合征。血糖浓度常低于3.36mmol/L(60mg/dl)，严重而长期的低血糖症可发生广泛的神经系统损害与并发症。常见的有功能性低血糖与肝源性低血糖，其次为胰岛素瘤及其他内分泌性疾病所致的低血糖症。本病常被误诊为癔病、癫痫、精神病、脑瘤与脑炎等，经过恰当治疗后，症状可迅速好转。早期识别本病甚为重要，可达治愈目的，延误诊断与治疗会造成永久性的神经病变而不可逆转，后果不佳。
