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西红柿孕妇可以吃吗
补充说明：西红柿孕妇可以吃吗
2024-09-25 16:05
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汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇产科临床工作20多年。擅长：妊娠合并内分泌疾病，熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。
提问
西红柿对孕妇有益，富含营养且适量食用无害。
西红柿富含维生素C、维生素A、钾、纤维等营养物质，有助于增强免疫力、促进胎儿发育和预防孕期贫血。此外，西红柿中的番茄红素具有抗氧化作用，有助于保护胎儿免受自由基损伤。因此，孕妇可以适量食用西红柿，但应避免过量，以免引起胃肠道不适。
2024-09-25 18:12
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
