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做了几百个深蹲，第二天大腿痛的厉害怎么办
补充说明：做了几百个深蹲，第二天大腿痛的厉害怎么办
2023-08-02 12:51
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做了几百个深蹲，第二天大腿痛的厉害，可能是肌肉拉伤、乳酸堆积、筋膜炎等原因引起的，患者应及时就医，明确病因后进行治疗。
1、肌肉拉伤
在做深蹲运动的过程中，如果动作不标准，可能会导致肌肉出现拉伤的情况，从而导致第二天大腿疼痛。患者应注意休息，避免剧烈运动，在运动前也应注意热身。必要时，还可遵医嘱服用布洛芬、吲哚美辛等非甾体类抗炎药治疗。
2、乳酸堆积
做深蹲运动时，如果没有及时进行拉伸，可能会导致局部肌肉出现乳酸堆积的情况，从而导致第二天大腿疼痛。患者应注意休息，避免剧烈运动。还可通过局部热敷、按摩等方式，促进乳酸吸收，缓解疼痛症状。
3、筋膜炎
筋膜炎是发生于肌筋膜的一种非特异性无菌性炎症，可发生于全身各个部位，引起疼痛、肌肉紧张或无力、肌肉痉挛、运动障碍等。因此，患者可出现做了几百个深蹲，第二天大腿痛的厉害的情况。患者应注意休息，避免过度劳累，也可在医生指导下服用塞来昔布、双氯芬酸钠等药物治疗。
除以上相对常见原因外，还有其他的可能性疾病，比如肌肉劳损、周围神经病变等。患者应注意休息，避免剧烈运动。如果疼痛症状严重，应及时就医，以免延误病情。
2023-08-03 01:05
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筋膜炎又称纤维织炎，只能算是一个综合的概念，近年来已少有采用。纤维织炎是指有些腰痛病人在骶棘肌的表面或在髂嵴肌附着处有一些小结节，伴有疼痛及压痛，有时也可以在臀部发现。1904年Gower正式应用这个名词，他认为此病是组织的一种非特异性炎症，但并未能在病理学上得到证实。临床上所扪及的结节，实质上是一个局限性的脂肪结节，故又称脂肪疝。这种结节可能刺激周围神经末梢而产生局部肌痉挛和疼痛。这种结节用1%普鲁卡因封闭，疼痛可缓解。
