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吃什么可以涨奶水多
补充说明：吃什么可以涨奶水多
2023-09-23 09:14
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沈利萍 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：医疗专长 ： 妇产科。 医疗经历：从事妇产科工作30多年。擅长危急重症产科抢救。围产医学、优生优育，高危妊娠管理，产后保健。
提问
通常情况下，吃营养丰富的食物、催乳汤品等可以涨奶水。
1、营养丰富的食物
涨奶水可以多吃一些营养丰富的食物，如鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤、鸡汤等，此类食物中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，可以补充产后身体所需要的营养，同时还可以促进乳汁的分泌。
2、催乳汤品
如果在哺乳期奶水比较少，可以多吃一些具有催乳作用的汤品，比如丝瓜鸡蛋汤、黄豆猪蹄汤等，同时还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体所需要的营养，同时还可以促进乳汁的分泌。
在日常生活中，要保持良好的心情，避免过度紧张和焦虑，以免影响乳汁的分泌。如果通过饮食调理效果不佳，可以在医生指导下服用通乳颗粒、复方王不留行片等药物进行治疗。
2023-09-24 20:47
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