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黄花菜吃了有什么功效
补充说明：黄花菜吃了有什么功效
a******W 2023-09-27 11:13
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医生回答(1)
谷古靖 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
黄花菜具有通乳、健脑、安神、降血压、利尿消肿等功效和作用。
1.通乳
黄花菜中含有的营养物质能够促进乳腺分泌，从而起到通乳的功效。
2.健脑
黄花菜中的卵磷脂可以增强大脑记忆力，改善脑功能。
3.安神
黄花菜有助于缓解紧张情绪，提高睡眠质量。
4.降血压
黄花菜具有一定的镇静作用，能降低外周血管阻力，从而达到降压的目的。
5.利尿消肿
黄花菜含有丰富的膳食纤维，可增加肠道蠕动，促进排泄。
需要注意的是，虽然黄花菜是一种天然食材，但过量食用可能会导致腹胀或消化不良等问题。另外，对于患有高钾血症的人群而言，不宜长期大量摄入黄花菜，以免加重病情。
2024-03-05 18:35
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