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孕妇吃猕猴桃有什么好处？
补充说明：孕妇吃猕猴桃有什么好处？
a******W 2024-01-24 11:26
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孕妇吃猕猴桃有补充叶酸、预防各种胎儿缺陷和先天性心脏病、有助胎儿眼睛发育等好处。1、补充叶酸：叶酸是一种水溶性B族维生素，在细胞分裂和生长以及核酸、氨基酸和蛋白质的合成中发挥重要作用，是胎儿生长发育不可或缺的营养素，孕妇缺乏叶酸可能导致出生时体重下降、唇腭裂、心脏缺陷等，猕猴桃富含叶酸，素有天然叶酸大户之美誉。2、预防各种胎儿缺陷和先天性心脏病：怀孕前或怀孕早期，如果经常吃猕猴桃，将有助于预防和治疗各种胎儿缺陷及先天性心脏疾病。3、有助胎儿眼睛发育：猕猴桃还含有三种天然抗氧化维生素，胡萝卜素可以提高人体免疫力，帮助胎儿眼睛的发育。孕妇可以吃猕猴桃，但需适量，此外，建议孕妇应注意饮食营养均衡，粗细粮、荤素搭配合理，忌食生冷、辛辣刺激性食物。
2024-01-24 11:26
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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