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孕妇可不可以吃猕猴桃
补充说明：孕妇可不可以吃猕猴桃
2024-09-25 10:01
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孕妇适量食用猕猴桃有益健康。
猕猴桃富含维生素C、维生素A、维生素E、叶酸等营养物质，这些营养素对于胎儿的生长发育和母体的健康都非常重要。此外，猕猴桃还含有丰富的膳食纤维，有助于促进消化和预防便秘。然而，由于猕猴桃属于寒性水果，孕妇在食用时应适量，避免过量导致腹泻或其他不适。
2024-09-25 14:15
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
