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孕妇能吃鲜桂圆吗
补充说明：孕妇能吃鲜桂圆吗
2024-04-29 20:36
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孕妇可以适量食用鲜桂圆。
鲜桂圆富含多种营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素C等，能够为孕妇提供必要的营养支持。此外，鲜桂圆还具有一定的抗氧化作用，有助于改善皮肤质量。但需注意的是，鲜桂圆性温，过多食用可能会导致上火，因此建议孕妇适量食用。对于存在妊娠期糖尿病的孕妇，应谨慎食用鲜桂圆，以免引起血糖波动。
如果孕妇体质偏寒或存在脾胃虚弱等问题，则不建议食用鲜桂圆。
孕期饮食应以均衡为主，避免过量摄入高糖分食物，如鲜桂圆，以防体重增长过快或出现妊娠期糖尿病。同时，孕妇在孕期还要定期做好各项检查，以便及时发现异常情况并处理。
2024-08-13 22:47
举报孕妇可以适量食用鲜桂圆。
鲜桂圆富含多种营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素C等，能够为孕妇提供必要的营养支持。此外，鲜桂圆还具有一定的抗氧化作用，有助于改善皮肤质量。但需注意的是，鲜桂圆性温，过多食用可能会导致上火，因此建议孕妇适量食用。对于存在妊娠期糖尿病的孕妇，应谨慎食用鲜桂圆，以免引起血糖波动。
如果孕妇体质偏寒或存在脾胃虚弱等问题，则不建议食用鲜桂圆。
孕期饮食应以均衡为主，避免过量摄入高糖分食物，如鲜桂圆，以防体重增长过快或出现妊娠期糖尿病。同时，孕妇在孕期还要定期做好各项检查，以便及时发现异常情况并处理。
2024-04-29 21:10
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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