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肌肉拉伤能否用筋膜枪按摩
补充说明：肌肉拉伤能否用筋膜枪按摩
2024-06-06 17:09
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肌肉拉伤初期不宜使用筋膜枪按摩。
肌肉拉伤后，局部组织处于损伤和修复状态，此时使用筋膜枪可能会加剧炎症反应和疼痛，延缓伤口愈合。在肌肉拉伤的急性期，应避免使用筋膜枪或其他按摩工具，以免造成进一步的伤害。正确的处理方法是冷敷、休息和适当的止痛药物治疗，以促进伤口的恢复。
如果患者本身存在血液循环障碍或凝血功能异常，则不建议使用筋膜枪按摩，因为这可能导致出血风险增加。
对于肌肉拉伤患者，在康复期间应遵循医嘱，合理饮食，适当摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于促进肌肉的修复和生长。同时，保持良好的作息习惯，避免过度劳累，有利于身体的整体健康。
2024-06-07 12:19
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。 在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
常见检查：
就诊科室：外伤
