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走一会儿跑一会儿能减肥吗

发病时间：不清楚

走一会儿跑一会儿能减肥吗

补充说明：走一会儿跑一会儿能减肥吗

2024-09-25 17:09

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精选回答(1)

崔尚斌副主任医师中山大学附属第一医院三甲

擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤

提问

走跑结合能提高减肥效果。
这是因为通过交替进行快走和跑步，可以提高新陈代谢，加速脂肪燃烧。快走时肌肉主要使用有氧代谢，而跑步时则主要使用无氧代谢，两种方式的结合可以更全面地消耗体内的脂肪储备，从而达到更好的减肥效果。

2024-09-25 18:27

•肌肉挫伤

肌肉挫伤：由钝性物体直接作用于畜体软组织而发生的非开放性损伤。

适用药品

奥利司他胶囊

用于18岁及以上成人体重超重（体重指数≥24）的患者的治疗。使用本产品，应同时配合低热低脂饮食。

贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊

减肥

格列美脲片

用于节食，体育锻炼及减肥均不能满意控制血糖的2型糖尿病。

轻身减肥胶囊

轻身减肥，益气健脾，活血化瘀，宽胸去积。用于单纯性肥胖。

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