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腰痛和睡眠不足有关系吗
补充说明：腰痛和睡眠不足有关系吗
2024-09-25 17:27
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睡眠不足可加剧腰痛。
这是因为睡眠不足会导致身体处于持续的压力状态，使得肌肉和关节承受更大的负担，从而增加腰痛的风险。此外，睡眠不足还可能影响身体的修复和恢复能力，使得腰痛症状更加严重。因此，为了缓解腰痛，保持充足的睡眠是非常重要的。
2024-09-25 18:42
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
