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运动完膝盖无力发软是怎么回事
补充说明：运动完膝盖无力发软是怎么回事
2023-09-23 04:47
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曾钢 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：足踝运动损伤、足踝部畸形、足踝部关节炎及四肢骨折
提问
运动完膝盖无力发软，多考虑是运动过量引起的，也不排除与缺钙、半月板损伤、交叉韧带损伤、滑膜炎等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、运动过量
如果平时缺乏体育锻炼，突然剧烈运动，可能会导致肌肉乳酸堆积，从而出现局部酸胀、乏力等症状。一般可以注意劳逸结合，避免剧烈运动，也可以配合局部按摩、热敷的方式进行改善。
2、缺钙
如果患者平时摄入的营养元素不足，存在缺钙的现象，可能会导致肌肉的兴奋性增加，从而出现局部酸胀、无力等症状。可以适当调整个人饮食习惯，多吃一些含钙丰富的食物，如牛奶、虾皮等。必要时，也可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。
3、半月板损伤
如果患者长期从事重体力劳动，可能会导致膝关节过度劳损，从而引发半月板损伤，也会出现上述症状。患者可以通过半月板成形术或半月板修复术等手术方式进行治疗。同时患者也要注意多休息，避免剧烈活动。
4、交叉韧带损伤
如果患者平时不注意运动安全，可能会出现交叉韧带损伤，也会伴随局部无力、疼痛等症状。患者可以通过支具外固定的方式进行处理，也可以通过石膏外固定的方式进行改善。
5、滑膜炎
如果患者长期处于寒冷的环境下，可能会导致膝盖部位受到无菌性炎症刺激，从而诱发滑膜炎症，也会伴随局部肿胀、疼痛等症状。患者可以遵医嘱服用非甾体类抗炎药进行治疗，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。同时患者也要注意膝盖的保暖工作。
建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
2023-09-23 21:33
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半月板损伤(meniscusinjury)是膝部最常见的损伤之一，多见于青壮年，男性多于女性。国外报道内、外侧半月板损伤之比为4～5∶1，而国内报道相反，其比例为1∶2.5。
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