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南瓜萝卜可以一起吃吗
补充说明：南瓜萝卜可以一起吃吗
2024-09-25 16:32
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南瓜和萝卜可以一起食用，因为它们的营养成分不冲突，且能提供更全面的营养。
南瓜富含维生素A、维生素C和纤维素，而萝卜则含有维生素C、维生素K和多种矿物质。两者结合食用，可以为身体提供更全面的营养，有助于消化和增强免疫力。
2024-09-25 18:16
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
