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坐月子母乳喂养能每天喝黑枸杞泡水吗
补充说明：坐月子母乳喂养能每天喝黑枸杞泡水吗
2023-08-04 12:13
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范铁兵 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
坐月子母乳喂养能每天喝黑枸杞泡水，但要注意适量。黑枸杞中含有丰富的花青素、维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，坐月子母乳喂养的产妇喝黑枸杞泡水，可以补充身体所需要的营养物质，也可以促进乳汁分泌，有利于身体的恢复。而且黑枸杞还具有清肝明目的作用，可以改善目赤肿痛、视物模糊等症状。但由于黑枸杞性温，过量食用可能会导致身体上火，出现口干舌燥、咽喉肿痛等症状，所以需要注意适量。坐月子母乳喂养期间，产妇要注意饮食健康，可以适量吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，也可以适当吃鲫鱼汤、乌鸡汤等营养丰富的食物，有利于促进乳汁分泌。
2023-08-04 20:29
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