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想要美白，柠檬玫瑰黑枸杞泡水能天天喝吗
补充说明：想要美白，柠檬玫瑰黑枸杞泡水能天天喝吗
2023-08-24 20:59
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想要美白，柠檬玫瑰黑枸杞泡水一般不能天天喝，以免对身体造成不利的影响。患者平时还要注意饮食合理搭配，另外，也可以通过其他食物辅助改善皮肤状态。
柠檬中含有比较多的维生素C，并且富含维生素B1、维生素B2、烟酸、柠檬酸、苹果酸等，适当喝柠檬玫瑰黑枸杞泡水，能够补充身体所需要的维生素，还可以促进体内的新陈代谢。另外，柠檬和玫瑰中含有的维生素C，能够起到抗氧化的作用，可以减少黑色素沉着，从而可以达到美白的效果。但由于柠檬和玫瑰中都含有酸性物质，如果天天喝柠檬玫瑰黑枸杞泡水，可能会对胃肠道黏膜产生刺激，引起胃酸分泌过多，从而出现反酸、恶心等症状。另外，柠檬和玫瑰中都含有一定的糖分，如果天天喝柠檬玫瑰黑枸杞泡水，可能会导致糖分摄入过多，并转化为脂肪，从而导致身体出现肥胖的情况。所以，想要美白，柠檬玫瑰黑枸杞泡水一般不能天天喝。
美白可以通过日常护理的方法改善，比如涂抹护肤霜、使用美白的护肤品等。另外，平时要注意饮食清淡，尽量避免吃一些油腻和刺激性的食物，以免导致皮脂腺分泌增多，从而影响皮肤的美白度。
2023-08-25 20:15
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
