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心理因素导致的躯体不适怎么办
补充说明：心理因素导致的躯体不适怎么办
2023-08-10 19:04
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
心理因素导致的躯体不适可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式进行缓解。
1、一般治疗
如果患者长期处于精神紧张的状态下，可能会导致交感神经过度兴奋，从而出现心跳加快、胸闷气短等不适症状。建议患者可以适当进行户外散步，有助于排解压力，保持心情舒畅。同时，患者也可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于促进机体新陈代谢，改善不适症状。
2、心理治疗
如果患者长时间处于精神紧张的状态下，可能会导致心理障碍，引起躯体不适的情况。建议患者可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。同时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过暗示疗法、催眠疗法等方式进行心理治疗。
3、药物治疗
如果患者不适症状严重，通过上述治疗方式效果不佳，患者可以在医生指导下使用艾司唑仑、劳拉西泮等药物进行治疗，改善焦虑、紧张的情绪。同时，患者也可以遵医嘱使用谷维素片、甲钴胺片等营养神经的药物进行治疗。
4、物理治疗
如果患者出现躯体不适症状，还可以通过按摩、针灸等方式进行辅助治疗，有助于促进局部血液循环，改善不适症状。
5、手术治疗
如果患者症状较为严重，通过上述治疗方式效果不佳，可以在医生指导下通过经颅磁刺激、脑深部电刺激等方式进行手术治疗。
日常生活中，建议患者注意保持良好的心态，避免过度紧张，注意劳逸结合，避免过度劳累。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-11 20:15
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正常心率应当在每分钟60至90次之间，运动员心率可能会稍慢一些。控制人的心跳快慢的机制是这样的：在主动脉根部有个窦房节，自主定时发出电刺激，经过传导束的传递，将电流传至心肌，引起心肌收缩;同时，中枢神经当中的延髓是心跳中枢，发出促使心跳加快的交感神经和促使心跳变慢的迷走神经。平时交感和迷走神经处于平衡状态，遇到紧急情况，交感神经兴奋，促使心跳加快，从而使心脏每分钟泵出的血量增加，供给全身更多的血液以应付危机;而晚上睡眠时，迷走神经兴奋，使心跳变慢，心脏给全身供血减少。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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