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总是回想起自己以前不好的事情怎么办
补充说明：总是回想起自己以前不好的事情怎么办
2023-08-25 22:14
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
总是回想起自己以前不好的事情，可能与个人的性格特征、生活压力大、焦虑症、抑郁症、精神分裂症等原因有关。
1、个人的性格特征
如果患者个人的性格比较敏感、自信，可能会容易出现多疑、偏执的情况，导致总是回想起一些不好的事情。建议患者可以适当调整个人的性格，可以多与家人及时沟通，也可以多听一些舒缓的音乐，能够有效改善个人的心态。
2、生活压力大
如果个人长期处于工作压力过大的状态下，可能会导致个人出现精神紧张、焦虑等异常情况，从而引发上述症状。可以适当调整个人的生活习惯，多到户外进行有氧运动，如跑步、爬山等，能够有效促进体内的血液循环，缓解不良的情绪。
3、焦虑症
焦虑症是指个人长期处于精神压力过大的状态下，可能会出现过度担心、恐惧、焦虑等症状，也会导致上述症状。可以在医生的指导下服用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗。也可以多到户外进行有氧运动，能够有效改善个人的心态。
4、抑郁症
抑郁症是指个人长期处于精神压力过大的状态下，可能会出现情绪低落、兴趣减退、焦虑等症状，也会引发上述症状。可以遵医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛胶囊等药物进行治疗。也可以多到户外进行有氧运动，能够有效改善个人的心态。
5、精神分裂症
精神分裂症是指个人意识、感知、情绪、行为等方面出现扭曲，可能与遗传因素、环境因素等原因有关。患者可能会出现幻觉、错觉、思维混乱等症状，也可能会出现上述症状。患者可以在医生的指导下服用氯氮平片、盐酸氯丙嗪片等药物进行治疗。也可以及时到医院，通过无抽搐电痉挛治疗的方式进行处理。
如果通过上述方法，个人病情无法得到改善，则需要及时到医院精神心理科就诊。
2023-08-26 20:30
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
阿立哌唑片
1.用于治疗精神分裂症。 2.在精神分裂症患者的短期（4周和6周）对照试验中确立了阿立哌唑治疗精神分裂症的疗效。选择阿立哌唑用于长期治疗的医生应定期重新评估该药对个别患者的长期疗效。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
