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月子发汗有什么好处
补充说明：月子发汗有什么好处
2023-09-23 02:21
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
月子发汗的好处有排毒、促进体内血液循环、改善产后身体虚弱、改善睡眠质量、促进乳汁分泌等。
1、排毒
发汗能够帮助产妇体内的代谢产物和毒素排出，有助于产妇身体的恢复。
2、促进体内血液循环
发汗能够促进体内血液循环，可以加快新陈代谢的速度，在一定程度上还可以预防产后血栓的形成。
3、改善产后身体虚弱
如果产妇在坐月子期间，出现身体虚弱的情况，可能会出现腰膝酸软、身体乏力等症状。适当发汗能够帮助产妇改善身体虚弱的情况。
4、改善睡眠质量
月子期间发汗还可以帮助产妇缓解疲劳，放松心情，有助于改善睡眠质量。
5、促进乳汁分泌
如果产妇在坐月子期间乳汁分泌不足，可以适当发汗，能够促进乳汁的分泌。
需要注意的是，产妇在发汗时，要注意做好保暖措施，避免受凉，以免引起感冒。此外，产妇在发汗后还需要及时补充水分，以免因为发汗而导致体内水分丢失过多，引起脱水的情况。如果产妇在发汗后出现不适症状，应及时到正规医院就诊，以免延误病情。
2023-09-23 21:06
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