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减脂期间可以喝咖啡吗
补充说明：减脂期间可以喝咖啡吗
2024-09-25 10:10
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减脂期间适量饮用咖啡有助于脂肪燃烧。
咖啡因是一种天然的中枢神经系统刺激剂，可以提高新陈代谢率，促进脂肪分解和氧化，从而有助于减脂。但是，过量摄入咖啡因可能会导致失眠、焦虑等不良反应，因此在减脂期间，应适量饮用咖啡，并注意避免在睡前饮用。
2024-09-25 14:17
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
