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减肥能不能多吃肉
补充说明：减肥能不能多吃肉
2024-05-27 10:52
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任培华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
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减肥期间不建议多吃肉，但可以适量摄入瘦肉，以保证营养均衡。
减肥期间应控制总热量摄入，减少脂肪和胆固醇的摄入。虽然肉类含有优质蛋白质，但过量摄入会增加热量和饱和脂肪酸的摄入，不利于体重控制。因此，减肥者应选择瘦肉，并搭配蔬菜、水果等低热量食物，以达到平衡饮食的目的。
如果存在某些特殊情况，如甲状腺功能亢进或代谢异常，则可能需要在医生指导下适当调整饮食结构，包括增加肉类摄入。
对于减肥人群来说，合理膳食是关键，应避免单一食物偏食，保持多样化饮食，同时结合适当的运动，才能有效实现健康减重的目标。
2024-05-27 15:55
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甲状腺功能亢进性肝病是指甲亢本身引起的肝损害。临床出现黄疸、转氨酶升高、食欲不振、厌油、腹泻等消化系统症状。流行病学：据有关前瞻性研究表明，76%甲亢病人用药前至少有一项肝生化指标异常。其中64.2%甲亢病人的ALP升高，36.8%有ALT升高。
