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失眠专科治疗
补充说明：失眠专科治疗
2023-07-14 09:50
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失眠专科治疗主要是通过心理治疗、药物治疗等方式进行改善。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能与心理因素、环境因素、药物因素等原因有关。患者可能会出现入睡困难、睡眠质量下降、易醒等症状，还可能会伴随易疲劳、注意力不集中等情况。失眠患者可以通过心理治疗的方式进行改善，比如认知行为治疗、松弛疗法等，也可以在医生的指导下服用片、艾司唑仑片等药物进行治疗，有助于改善睡眠。
日常生活中要保持积极乐观的心态，避免精神压力过大，可以多看些喜剧电影，有助于转移注意力，从而达到改善失眠的目的。另外，可以多听舒缓的音乐，有助于舒缓心情，避免精神压力过大。如果用药期间出现不适症状，建议及时就医。
2023-07-19 22:53
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
