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运动量不多就感觉胳膊和腿酸是为什么
补充说明：运动量不多就感觉胳膊和腿酸是为什么
2023-09-11 23:16
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通常情况下，运动量不多就感觉胳膊和腿酸可能是乳酸堆积、肌肉劳损、缺钙、骨质疏松症、多发性末梢神经炎等原因导致的，建议患者及时就医诊治。
1、乳酸堆积
如果患者长时间不运动，突然运动量增大，可能会导致肌肉中产生大量的乳酸，从而引起胳膊和腿酸的情况。建议患者可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，有利于症状的改善。
2、肌肉劳损
如果患者长时间不运动，突然运动量增大，可能会导致肌肉劳损，从而引起局部酸痛、红肿等不适症状。建议患者可以在医生的指导下，通过局部按摩的方式缓解症状。
3、缺钙
如果患者长期挑食、偏食，可能会导致身体缺乏钙元素，从而出现骨质疏松症的情况。患者一般会出现局部酸胀、疼痛等不适症状。建议患者可以在医生指导下使用碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。
4、骨质疏松症
骨质疏松症一般是指骨质逐渐发生的衰老性改变，可能与长期缺钙、年龄增大等因素有关。临床上一般会表现为乏力、骨折等不适症状。建议患者可以在医生指导下使用碳酸钙片、维生素D滴剂等药物进行治疗。
5、多发性末梢神经炎
多发性末梢神经炎主要是由于药物、化学品、重金属、酒精中毒等因素引起的多发性末梢神经损害。患者一般会表现为运动不耐受、感觉异常等症状。建议患者可以在医生指导下使用维生素B1片、甲钴胺片等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可提高自身免疫力，对于不适症状的缓解也有积极意义。若患者不适症状持续加重，应及时就医治疗，以免延误病情。
2023-09-12 20:18
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
