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孕期需要补哪些营养素
补充说明:孕期需要补哪些营养素
2024-07-12 17:15
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孕期需要补叶酸、维生素D、维生素B12等药物,以满足胎儿发育和母体健康的需求。
1.叶酸
孕期补充叶酸可以预防胎儿神经管缺陷,如脊柱裂和无脑儿。叶酸对于胎儿的神经系统发育至关重要。
2.维生素D
孕期补充维生素D有助于钙的吸收和利用,促进胎儿骨骼健康发育。维生素D缺乏可能导致孕妇自身和胎儿的骨骼问题。
3.维生素B12
孕期补充维生素B12可以预防贫血,促进红细胞生成。缺乏维生素B12可能导致孕妇贫血,影响胎儿的正常生长发育。
孕期营养补充需在医生指导下进行,避免过量或不足。建议定期进行产前检查,监测孕妇和胎儿的健康状况。
2024-07-12 17:50
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叶酸是一种水溶性维生素,它不存在于自然界中也无生物活性,但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在,动植物中都有,肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸,使之变为脱氧胸苷酸,进而合成DNA。
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