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小龙虾热量高吗
补充说明：小龙虾热量高吗
2025-09-25 15:04
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小龙虾作为夏季热门美食，其热量问题备受关注。实际上，每100克可食用部分的小龙虾肉热量约为90千卡，属于中等偏低水平。相比同等重量的猪肉或牛肉，小龙虾的脂肪含量较低，蛋白质丰富，整体热量较为可控。但需注意，烹饪方式和食用搭配会显著影响总热量摄入，例如麻辣、油焖等做法可能使热量翻倍。
小龙虾的热量主要取决于食用部位和加工方法。纯虾肉部分热量适中，因为其脂肪含量不足2%，而蛋白质占比高达16%。若连壳烹制或食用虾黄，热量会有所上升，尤其是虾黄富含胆固醇。清蒸或白灼做法能最大限度保留低热特点，而油炸、干锅等重油烹饪会使热量提升至150千卡以上。此外，汤汁中的油脂和调味料也会增加隐性热量。
控制小龙虾热量的关键在于合理选择烹饪方式与配餐。建议优先采用清蒸、蒜蓉等少油制法，避免过量摄入油脂。食用时以虾肉为主，减少虾黄和汤汁的摄入。若搭配啤酒或高碳水食物，整体热量容易超标。对于体重管理人群，单次食用量以200克以内为宜，并搭配蔬菜平衡膳食。
需特别警惕的是，市售小龙虾常通过重口味调味掩盖不新鲜食材，高盐高油调料不仅增加热量，还可能引发健康风险。自行烹饪时应注意清洗彻底，避免寄生虫隐患。总体而言，小龙虾本身并非高热食物，但不当的烹饪和过量食用会导致热量攀升。保持适度摄入并注重烹调健康性，即可享受美味兼顾营养均衡。
2025-09-25 15:13
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低热：正常人的体温，口腔温度一般为35.8～37.4℃。在正常状态，正常人的体温不应高于37.5℃。如果经常高于37.50℃，就是低热。正常人的体温并不完全一致，一般早晨较低，下午较高冬季较低，夏季较高;妇女在月经前和妊娠期体温也稍高。但这些都不属于低热范围，而是正常的生理变动。
症状起因：引起患者长期低热的原因非常多，大体上可分三类：首先是感染性低热，这种在生活中最为常见，约占40%左右，而在所有的感染性低热中，以结核菌感染最多。结核菌感染表现为午后低热，还可能伴有咳嗽、乏力、夜间或睡醒后出汗等。慢性胆道感染、慢性肾盂肾炎、慢性尿路感染、慢性盆腔炎、慢性中耳炎、慢性鼻窦炎、艾滋病、亚急性心内膜炎及病毒等引起的长期低热也较常见。其次是非感染性发热，包括甲状腺机能亢进、风湿热、红斑狼疮、血液病、肿瘤、药物热等。再次是功能性发热，多见于青年女性和3岁以内的儿童，上午以发热为主，也可能伴随有出汗、手颤、失眠、乏力和不想吃饭等。
可能疾病： 急性水肿型胰腺炎 急性浅表性包皮龟头炎 急性黄疸型肝炎 慢性乙肝 阴疮
就诊科室：内科
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