首页> 外科> 骨科> 腰疼> 晚上睡觉老是腰疼

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郑帅 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:脊柱外科的微创治疗,颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、侧弯畸形、骨质疏松症等。

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晚上睡觉老是腰疼,多考虑是受凉、睡姿不当引起的,也可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎等疾病导致的,建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。

1、受凉

如果患者在睡觉时不注意自身保暖,导致腰部受凉,可能会使局部肌肉发生痉挛,从而出现局部酸胀、疼痛等现象。建议患者注意自身保暖,适当增加被褥,也可以通过局部热敷的方式进行改善。

2、睡姿不当

如果患者在睡觉时长期朝一侧方向睡觉,可能会使腰部肌肉发生劳损,从而出现局部疼痛、酸胀等现象。建议患者保持良好的睡姿,也可以通过按摩的方式进行缓解。

3、腰肌劳损

如果患者长期弯腰工作,可能会使腰部肌肉发生劳损,大部分患者会出现腰部疼痛,站立或扭转时疼痛加剧,休息或改变体位后疼痛减轻。建议患者注意多加休息,避免过度劳累,也可以遵医嘱局部使用布洛芬凝胶、双氯芬酸二乙胺乳胶等药物进行改善。

4、腰椎间盘突出症

存在腰椎间盘突出症的人群,长期弯腰工作,可能会使局部神经受到压迫,从而出现腰部钝痛、下肢放射痛、下腹部或大腿前侧疼痛等症状。患者可遵医嘱口服依托考昔片、对乙酰氨基酚片等药物进行改善,也可以通过牵引治疗的方式进行治疗。

5、强直性脊柱炎

强直性脊柱炎是一种累及脊柱、周围关节等部位的慢性进行性炎症疾病。患者一般表现为疼痛、晨僵、关节肿胀等症状。患者可以在医生指导下使用塞来昔布、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药进行治疗。如果患者出现髋关节间隙明显狭窄、股骨头坏死等症状,可以通过全髋关节置换术进行手术治疗。

在日常生活中,患者要注意做好保暖措施,避免着凉,注意保持良好的心态,避免情绪激动,注意清淡饮食,避免食用辛辣刺激性食物。在平时可进行适当的运动,例如慢跑、打羽毛球、跳绳等。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

2023-09-12 20:34

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腰肌劳损

慢性腰肌劳损,为临床常见病,多发病,发病因素较多,主要症状是腰部酸痛,日间劳累加重,休息后可减轻,日积月累,可使肌纤维变性,甚而少量撕裂,形成疤痕或纤维索条或粘连,遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主,如各种非手术疗法无效者,可施行手术治疗。

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