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芒果适合孕妇吃吗
补充说明：芒果适合孕妇吃吗
2024-09-25 10:12
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适量食用芒果对孕妇有益，但需确保无过敏史并注意适量。
芒果富含维生素C、维生素A和纤维素，有助于增强免疫力、促进消化和提供必要的营养素。然而，由于芒果属于易过敏食物，孕妇在食用前应确保无过敏史，以避免可能的过敏反应。此外，由于芒果糖分较高，过量摄入可能导致血糖波动，因此孕妇应适量食用，避免过量。
2024-09-25 14:17
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
