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孕妇能不能吃芒果呀
补充说明：孕妇能不能吃芒果呀
2024-06-04 18:21
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汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇产科临床工作20多年。擅长：妊娠合并内分泌疾病，熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。
提问
孕妇可以适量食用芒果，但要避免过量摄入。
芒果是一种热带水果，含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养物质。孕期适当进食芒果有助于补充身体所需的能量和营养成分，促进胎儿健康发育。但是由于芒果属于易过敏食物，部分人群可能会对芒果产生不良反应，如皮肤红肿、瘙痒等症状，因此在选择时需注意观察是否有不适症状出现，并及时停止食用。
建议定期进行产前检查以监测母婴状况，保持均衡饮食，确保充足的水分摄入，同时还要保证足够的休息时间，避免长时间站立或坐着不动。若发现任何异常情况应及时就医处理，以免影响母体及胎儿的健康。
2024-06-05 10:42
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
