发病时间：不清楚
腰有问题可以做什么运动
补充说明：腰有问题可以做什么运动
2024-05-27 12:04
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腰椎间盘突出症患者可进行一些低强度的有氧运动和核心肌肉强化训练。
针对腰椎间盘突出症，适度的运动有助于缓解症状和增强腰部稳定性。建议选择如游泳、瑜伽、平板支撑等低冲击力的运动，并注意逐渐增加运动强度，以避免加重病情。在运动前应咨询医生，确保运动安全。
对于严重的腰椎疾病或疼痛明显者，则不建议进行剧烈运动，以免加重损伤。
此外，在日常生活中应注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头或弯腰，以减少腰部压力。
2024-05-27 16:04
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腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。
多发人群：成年人
临床检查：
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
