发病时间：不清楚
减肥期间早上吃了五个泡芙中午能不能吃东西
补充说明：减肥期间早上吃了五个泡芙中午能不能吃东西
2023-07-25 15:40
我要咨询
精选回答(1)
武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
减肥期间早上吃了五个泡芙中午一般不能吃，以免影响到减肥的效果。
泡芙是一种甜食，主要由牛奶、糖类、蛋清、油炸食品等成分组成，在减肥期间吃泡芙可以补充身体所需的能量，还可以增加饱腹感，缓解饥饿的情况。但是如果在减肥期间早上吃了五个泡芙，可能会导致热量摄入过多，如果没有及时被身体消耗，会转化为脂肪堆积在体内，从而影响到减肥的效果，所以在减肥期间不建议吃泡芙。在减肥期间可以吃一些富含膳食纤维的食物，比如苹果、香蕉、火龙果、黄瓜、西红柿等，能够促进胃肠道蠕动，还可以促进体内的毒素排出，有利于减肥。还需要适当的增加体育锻炼，比如游泳、跑步、打羽毛球等，可以燃烧脂肪，减肥效果会更好。
在减肥期间要避免吃高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、炸鸡、奶油蛋糕等，以免影响到减肥的效果。
2023-07-27 01:04
举报相关问题
向医生提问
健康问答
