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经常吃馄饨会胖吗
补充说明：经常吃馄饨会胖吗
a******W 2024-01-24 11:59
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医生回答(1)
阮珂律 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
经常吃馄饨是否会胖因人而异，主要取决于摄入量和个人的基础代谢水平。
馄饨中含有的淀粉、蛋白质以及油脂等物质，在人体内可以转化为糖分被机体吸收利用，如果摄入量大于自身消耗量则容易引起发胖。对于本身基础代谢较高的人群而言，即使摄入较多也不会轻易长胖，因为其身体能够更快地将这些能量消耗掉。此外，个人的生活习惯及是否进行体育锻炼也会影响到体重的变化。
若在制作馄饨的过程中添加了过多的油、盐等调味料，则可能会导致热量增加，从而引起肥胖。
日常生活中要注意合理饮食，并配合适当运动，有利于控制体重。
2024-04-14 19:38
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