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经常一个人的时候哭心情很郁闷
补充说明：经常一个人的时候哭心情很郁闷
2023-08-25 22:12
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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经常一个人的时候哭心情很郁闷，可能是由于压力过大、抑郁症、双相情感障碍、焦虑症、精神分裂症等原因所引起的。
1、压力过大
如果个人长期处于工作压力过大的状态下，可能会导致个人压力过大，从而引起经常一个人的时候哭，并且伴随闷闷不乐、情绪低落等症状。可以适当调整个人生活习惯，多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。也可以多到户外进行有氧运动，如跑步、爬山等，能够有效改善不良情绪。
2、抑郁症
抑郁症主要是由于心理因素、生理因素、社会因素等原因所引起的。患者会出现情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍等症状，也可能会出现上述症状。患者可以在医生指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，也可以配合心理治疗。
3、双相情感障碍
双相情感障碍是一种既有躁狂发作又有抑郁发作的精神疾病，可能与遗传因素、生物学因素、心理社会因素等原因有关。患者会出现情绪高涨、兴趣增多、易激惹、抑郁等症状，也可能会出现上述症状。患者可以在医生指导下服用拉莫三嗪片、利培酮片等药物进行治疗，也可以配合心理治疗。
4、焦虑症
焦虑症主要是由于遗传因素、心理因素、生化因素等原因所引起的。患者会出现紧张、焦虑、恐惧、坐立不安、心慌、呼吸急促等症状，也可能会出现上述症状。患者可以在医生指导下服用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗，也可以配合心理治疗。
5、精神分裂症
精神分裂症是一种比较严重的精神疾病，可能与遗传因素、环境因素、心理因素等原因有关。患者会出现幻觉、妄想、思维紊乱、行为和思想异常等症状，也可能会出现上述症状。患者可以在医生指导下服用奥氮平片、利培酮片等药物进行治疗，也可以配合心理治疗。
在日常生活中，患者要保持轻松愉悦的心情，避免过度焦虑，多与家人朋友沟通交流，有利于缓解病情。如果通过上述方法，个人病情并未得到有效改善，也需要及时就医治疗。
2023-08-26 20:29
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
