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怎么止住不射
补充说明：怎么止住不射
2026-05-12 18:06
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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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止住不射需要综合运用心理调节、行为训练、药物辅助、物理治疗等多种手段，具体包括：心理调节、行为训练、药物辅助、物理治疗。这些方法需根据个体情况选择，并在专业医生指导下进行。
1.心理调节
性生活中过度紧张、焦虑或对表现过度关注，容易导致射精过快或难以控制。通过放松训练、正念冥想、与伴侣充分沟通，减轻心理压力，可改善对射精的感知和控制能力。必要时寻求心理咨询师帮助，处理潜在的情感或关系问题。
2.行为训练
常用方法包括“停-动”法：在感觉即将射精时停止刺激，待兴奋感下降后再继续，反复练习延长射精时间。另一种是“挤压法”：在射精前用手指挤压阴茎头下方，抑制射精反射。这些方法需要持续数周至数月，且需伴侣配合，效果因人而异。
3.药物辅助
部分药物如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（如达泊西汀）可延缓射精，但必须在医生评估后使用，不可自行购买服用。药物可能存在头晕、恶心等副作用，且对某些人效果不明显。此外，外用局部麻醉喷剂或乳膏可降低龟头敏感度，但需注意用量，避免导致感觉缺失或影响伴侣。
4.物理治疗
通过盆底肌训练（凯格尔运动）增强肌肉收缩力，提升射精控制能力。每天进行数次收缩-放松练习，每次保持数秒，坚持数月可见改善。也可尝试低能量冲击波治疗或生物反馈疗法，但相关研究证据有限，需在专业机构进行。
需要注意的是，射精控制能力存在显著的个体差异，部分问题可能与前列腺炎、糖尿病等基础疾病有关，建议先到泌尿外科或男科就诊，明确病因后再针对性处理。切勿轻信民间偏方或未经证实的网络方法，以免造成身体损伤。同时，保持健康的生活方式，如规律作息、适度运动、戒烟限酒，对改善整体性功能有积极作用。
2026-05-13 10:32
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
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清热利湿，化瘀通淋。用于湿热瘀阻所致的淋证，证见：尿急，尿频，尿痛；前列腺炎，前列腺增生症见上述证候者。
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奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
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1.本品仅适用于其他降糖药无法达到血糖控制目标的2型糖尿病患者。2.单一服用本品，并辅以饮食控制和运动，可控制2型糖尿病患者的血糖。3.对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物，而血糖控制不佳的2型糖尿病患者，本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对服用最大推荐剂量二甲双胍或磺酰脲类药物，且血糖控制不佳的患者，本品不可替代原抗糖尿病药物，则需在其基础上联合应用。4.饮食控制是2型糖尿病治疗的措施之一。限制热量、减轻体重和增加运动均有助于提高胰岛素的敏感性，因而其不仅是2型糖尿病治疗的基本治疗，且可有
