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少吃大米饭能减肥吗

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少吃大米饭能减肥吗

补充说明:少吃大米饭能减肥吗

2024-05-22 14:16

大米 减肥 营养不良 体重下降

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精选回答(1)

黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲

擅长:中医老年病、中医肿瘤、失眠

提问

少吃大米饭可能有助于减肥。
少吃大米饭可以减少总卡路里摄入量,进而导致消耗大于摄入,使体重下降。但需注意均衡饮食,避免营养不良。
少吃大米饭的同时配合运动锻炼效果更佳。
减肥过程中,应确保食物多样化,同时配合适当运动,以维持身体健康与营养平衡。

2024-05-22 16:08

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