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少吃大米饭能减肥吗
补充说明:少吃大米饭能减肥吗
2024-05-22 14:16
大米 减肥 营养不良 体重下降
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精选回答(1)
黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长:中医老年病、中医肿瘤、失眠
提问
少吃大米饭可能有助于减肥。少吃大米饭可以减少总卡路里摄入量,进而导致消耗大于摄入,使体重下降。但需注意均衡饮食,避免营养不良。少吃大米饭的同时配合运动锻炼效果更佳。减肥过程中,应确保食物多样化,同时配合适当运动,以维持身体健康与营养平衡。
2024-05-22 16:08
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