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入睡快的人是不是身体好些
补充说明:入睡快的人是不是身体好些
2024-10-08 10:29
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精选回答(1)
入睡快与身体状况无必然联系。
入睡快可能与个人的睡眠习惯、环境因素或某些药物有关,而与身体的健康状况无关。身体状况的好坏通常通过睡眠质量、持续时间以及白天的精力状态来评估,而不是入睡速度。因此,不能仅凭入睡快就判断身体状况是否良好。
2024-10-08 12:08
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为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。