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坐月子抑郁症怎么办呢
补充说明：坐月子抑郁症怎么办呢
2024-08-25 00:05
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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坐月子抑郁症可以考虑采取激素疗法、生活方式调整、认知行为疗法等措施进行治疗。
1.激素疗法
激素疗法可能包括使用孕酮类药物如黄体酮胶丸、地屈孕酮片等。这些药物通过调节体内激素水平来缓解抑郁症状。激素疗法的作用是通过补充或平衡体内激素水平，改善情绪波动和抑郁状态。适用于由于激素失调导致的产后抑郁症患者，特别是那些有明显月经不规律或经前期综合征史的女性。
2.生活方式调整
生活方式调整可以通过增加户外活动、均衡饮食、充足睡眠等方式实现。例如，每天保证7-8小时的睡眠时间，同时摄入富含维生素B族的食物，如全麦面包、瘦肉等。这种治疗方式旨在通过改善生活习惯，提高身体素质和心理健康，从而减轻抑郁症状。适用于大多数坐月子期间的抑郁症患者，尤其是那些存在不良生活习惯或生活压力较大的人群。
3.认知行为疗法
认知行为疗法通常由专业心理医生实施，包括个体咨询、小组讨论等形式。例如，每周一次的一小时个体咨询，帮助患者识别并改变负面思维模式。该疗法通过帮助患者认识和改变消极的思维模式，以及学习应对压力和情绪管理技巧，达到缓解抑郁的目的。适用于那些因思维方式或应对策略不当而产生抑郁情绪的产妇，尤其适合于轻度到中度的抑郁症患者。
此外，建议保持良好的家庭氛围，给予产妇足够的关心和支持，鼓励其参与社交活动，有助于促进心理健康。
2024-08-26 09:25
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
利培酮口服液
1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状（如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑）和明显的阴性症状（如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语）。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作，其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下（包括紊乱或过激行为）。
地屈孕酮片
地屈孕酮可用于治疗内源性孕酮不足引起的疾病，如：痛经，子宫内膜异位症，继发性闭经，月经周期不规则，功能失调性子宫出血，经前期综合征，孕激素缺乏所致先兆性流产或习惯性流产，黄体不足所致不孕症。
