发病时间：不清楚
蛋白质粉减肥效果好不好
补充说明：蛋白质粉减肥效果好不好
2023-09-09 22:06
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
一般情况下，蛋白质粉减肥效果不好。
蛋白质粉通常是采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白等蛋白质制作而成的，可以补充身体所需要的营养，还可以辅助增强机体免疫力。但是蛋白质粉通常没有减肥的作用，因此，蛋白质粉减肥效果不好。如果患者想要减肥，可以通过饮食调理以及运动的方式进行。在饮食上，患者要避免吃高脂肪、高热量的食物，如肥肉、炸鸡等，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，能够增加饱腹感，也不会导致脂肪堆积，有利于减肥。同时，患者还可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，可以促进体内脂肪的消耗，有利于减肥。
另外，如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。如果患者想要减肥，应注意控制饮食，同时还应适当进行运动，如慢跑、游泳等，有助于减肥。
2023-09-10 20:06
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