首页> 儿科> 小儿骨科> 骨龄16.5岁还能长高吗

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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

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骨龄16.5岁的人群可以通过饮食调整、运动锻炼等方式进行干预以促进身高增长。
合理的饮食结构可以保证身体所需的营养物质供应,而适当的运动锻炼能够刺激机体分泌生长激素,有利于身高的增长。建议患者平时多吃富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶等,以及新鲜蔬菜水果,保持均衡饮食;同时适当增加跳跃类运动如跳绳、篮球等,有助于促进身高增长。
若患者体内存在生长激素缺乏或性早熟等情况,可能会影响骨骼发育,导致身高增长受阻。因此需排除上述因素后,再考虑是否能继续长高。
针对骨龄偏大的人群,建议定期监测骨龄进展,避免过度运动造成的关节负担过重,同时注意均衡饮食,确保充足的睡眠时间,以支持正常的生长发育过程。

2024-10-29 10:34

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生长激素缺乏症

生长激素(GH)是人体促进生长的主要因素。影响身高的因素很多,在儿童、青少年时期,垂体GH分泌不足或缺乏,患者的生长都会出现明显障碍。其他原因还有营养不良、种族遗传、社会心理因素、多种躯体疾病包括内分泌与非内分泌性疾病等。如果身高低于同民族、同年龄的30%以下,或成人身高小于120cm,就是侏儒症(dwarfism)。

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