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老为小事乱想生气发了脾气又后悔自责
补充说明：老为小事乱想生气发了脾气又后悔自责
2023-08-10 19:01
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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老为小事，乱想，发脾气，又后悔自责可能是因为心理压力过大，也可能是因为焦虑症、抑郁症、精神分裂症等原因所引起的。
1、心理压力过大
如果平时生活或者工作压力过大，可能会导致个人的情绪发生改变，出现情绪低落、烦躁、易怒等症状。建议患者可以适当调整个人的生活节奏，多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、爬山等，有助于排解压力。
2、焦虑症
焦虑症是指在日常情况下出现强烈、过度和持续的担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，患者会出现紧张、坐立不安、心慌、发抖等症状，还可能会出现上述症状。建议患者可以在医生指导下使用、氯硝西泮等药物进行治疗。同时，也可以适当进行运动，如游泳、爬山等，有助于排解压力。
3、抑郁症
抑郁症是一种常见的精神障碍，主要表现为情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等，患者会出现上述症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林、盐酸氟西汀等药物进行治疗。同时，也可以在医生指导下通过心理治疗的方式进行治疗。
4、精神分裂症
精神分裂症是指个人意识、感知觉、情绪以及行为方面出现扭曲，患者会出现幻觉、错觉、思维混乱、行为和思想异常等症状。建议患者可以在医生指导下使用阿立哌唑片、盐酸鲁拉西酮片等药物进行治疗。同时，也可以在医生指导下通过认知行为治疗、家庭干预等方式进行心理治疗。
5、甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症是指甲状腺腺体本身产生甲状腺激素过多而引起的，可能与碘元素摄入过多或者垂体病变等因素有关，患者可能会出现心悸、乏力、怕热等症状。建议患者可以在医生指导下使用丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片等药物进行治疗。
除此之外，建议患者在日常生活中可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，对补充机体所需营养物质，提高机体抵抗力有一定的辅助作用。若患者不适症状严重，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-08-11 20:12
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
