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柠檬水什么时候喝减肥
补充说明：柠檬水什么时候喝减肥
2023-09-07 23:48
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医生回答(1)
柠檬水一般在饭后半小时到一小时喝，可以辅助减肥。柠檬水中含有丰富的维生素C，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时还可以促进体内的新陈代谢，有利于体内毒素和废物的排出，对减肥有一定的辅助作用。
柠檬水中含有丰富的有机酸，可以促进胃酸的分泌，有利于食物的消化与吸收，同时还可以促进体内的新陈代谢，有利于体内毒素和废物的排出，对减肥有一定的辅助作用。柠檬水中还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时还可以促进体内的新陈代谢，有利于体内毒素和废物的排出，对减肥有一定的辅助作用。柠檬水中还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时还可以促进体内的新陈代谢，有利于体内毒素和废物的排出，对减肥有一定的辅助作用。饭后半小时到一小时喝柠檬水，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时还可以促进体内的新陈代谢，有利于体内毒素和废物的排出，对减肥有一定的辅助作用。
需要注意的是，柠檬水不能过量饮用，以免刺激胃肠道黏膜，引起腹痛、腹泻等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
2023-11-03 18:50
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
