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腰酸可以按摩缓解吗
补充说明：腰酸可以按摩缓解吗
2024-05-07 18:41
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精选回答(1)
腰酸可以通过按摩来缓解。
针对腰酸的症状，适当的按摩可以促进局部血液循环，放松紧张的肌肉，从而减轻腰部不适。但是，如果症状持续或加剧，应咨询专业医生以确定适当的治疗方法。
在某些情况下，如急性腰扭伤、椎间盘突出等引起的剧烈腰痛，则不建议自行按摩。因为此时盲目按摩可能会加重损伤或刺激受损神经根，导致疼痛加剧。
日常生活中，应注意避免长时间保持一个姿势不动，以免增加腰背部负担，诱发或加重腰酸症状。
2024-05-07 18:55
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急性腰背部扭伤在民间俗称闪腰，在临床上较为多见，尤其是在体力劳动者;偶然参加运动或劳动而事先又未做体力活动准备者发生尤多，此种情况则多见于常年坐办公室者。本病的发生率根据各医院的收治范围不同相差较大，约占骨科门诊病例的5%～20%。但近年来由于劳动条件的不断改善，其发生率已明显降低。急性腰背部扭伤患者男性较女性多见。年龄以青壮年为多，年幼及年老患者均较少。本病患者虽可见于各行各业，但60%以上为重体力劳动者及运动员等活动量较大的人，偶然干重活的脑力劳动者亦易发生。本病病变的范围包括下背部至骶髂部的肌筋膜组织，即胸腰段及腰骶部两个解剖区。但在临床上由于其表现及治疗原则基本相似，故现将其一并阐述。
