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初中生练胸肌和腹肌会影响身高吗

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初中生练胸肌和腹肌会影响身高吗

补充说明:初中生练胸肌和腹肌会影响身高吗

2023-08-17 00:28

腹肌 影响身高 肌肉 发育 衰老 肌肉拉伤 疼痛 肿胀 鸡蛋 牛奶

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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲

擅长:脊柱侧弯畸形,颈椎病 腰椎间盘突出症,脊柱肿瘤,脊柱创伤

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初中生练胸肌和腹肌,一般不会影响身高。因为练胸肌和腹肌可以增加胸部肌肉的力量,促进胸部的发育,在一定程度上还可以起到延缓衰老的作用,通常对身高的增长有辅助作用。

初中生的练胸肌和腹肌,主要是通过日常的体育锻炼进行,如举哑铃、俯卧撑等,能够锻炼胸部的肌肉,使胸部肌肉更加强壮,而且能够增加胸部的体积,使身高增长。适当进行练胸肌和腹肌的运动,能够使全身肌肉得到更好的锻炼,有助于身体生长。但是应注意,不建议长时间进行剧烈的运动,如果经常进行剧烈的运动,可能会导致肌肉拉伤,出现疼痛、肿胀等不适症状,从而影响正常的生活和学习。

此外,除了可以进行运动锻炼之外,还需要注意平时的饮食,适当吃营养价值比较高的食物,比如鸡蛋、牛奶等,补充体内所需要的营养物质。如果出现了身高增长异常的情况,需要及时到医院的内分泌科或者骨科就诊,以免延误病情。

2023-08-17 20:14

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发育不良痣 (发育不良痣综合征,B-K综合征)

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